Workshops

Egal ob Trainierender oder Trainer, jeder möchte seine Technik, seine Mobilität und sein Verständnis für Training verbessern. Ich biete Workshops an für

Grundtechniken

Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken sind Bausteine vieler erfolgreicher Trainingskonzepte. Mit der Unterstützung von Videoaufnahmen, Geschwindigkeitsmessungen und ergänzenden Drills und Übungen vertiefen Sie ihr Verständnis für diese Techniken

Mobilität

Mobilität kann unser technisches Repertoire erweitern aber auch Verletzungen vorbeugen. Lernen Sie ihre persönliche Mobilitätsroutine zu gestalten.

Trainingsplanung

Entwickeln Sie ihren ersten eigenen Trainingsplan nach aktuellen Erkenntnissen der Sportwissenschaft.

Termine werden in Kürze bekannt gegeben.