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Lebensqualität ist mehr als ein Wort

Rene Rosatzin

Personal Trainer Innsbruck

  • Entwickle deinen individuellen gesunden Lebensstil.
  • Erlerne das Verständnis und die Techniken die du brauchst um dich nachhaltig zu verbessern.
  • Nimm ab, baue Muskeln auf und entdecke deine persönliche Definition von Gesundheit.
 
Personal Trainer Innsbruck

Rene Rosatzin

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Effektiv und nachhaltig

Hier gibt es keine „revolutionäre 5-Wochen-Kur“. Keine Wunderpulver und keine „merkwürdigen Tricks“. Mit der richtigen Begleitung können Sie nicht nur Ihre Ziele erreichen, sondern die dafür benötigten Methoden dauerhaft in Ihr Leben integrieren. Erfolg ist nicht nur etwas, dass wir für einen Moment erreichen können, er ist erlernbar.

Ernährung

Unsere Nahrung ist nicht nur eine Ansammlung von Mikro- und Makronährstoffen. Essen ist die einfachste und direkteste Art der Selbstzuwendung. Weswegen das was wir essen auch Einfluss auf unser Gemüt hat. Wenn wir dass nicht aus den Augen verlieren, können wir mit einfachen und gesunden Entscheidungen nicht nur unseren Körper verändern.

Bewegung

Oft brauchen wir etwas Urlaub von unseren Gedanken. Mit regelmäßige Bewegung können wir unseren Körper intensiver erleben und ein partnerschaftliches Verhältnis mit ihm aufbauen. Wenn wir lernen unseren Körper zu pflegen und zu fordern gibt er es uns zurück. Unser Körper begleitet uns nicht nur durch unser Leben. Er macht unser Leben erst erlebbar.

Geist

Sport und Essen sind die Grundlage für unsere Gesundheit. Doch übersehen wir dabei oft unseren Geist. Mit der richtigen Denkweise werden Ergebnisse nicht nur effektiv sondern nachhaltig. Training und Ernährung können manchmal Arbeit sein aber mit der richtigen Perspektive können wir Begeisterung für unseren Weg empfinden und nicht nur für das Ziel